ציטוט:
פורסם במקור על ידי xpl1
שומן נחוץ לא פחות לגוף.
הכמות חלבון גדולה כנ"ל לגבי הפחמימות, חוץ מזה שאם תחשב יחס, יוצא לו סבבה לגמרי
|
יחס זה לדיאטניות, באדיבילדרים לא אמורים לעבוד כמו דיאטניות, ואני בכלל נגד כל השיטה של לחשב קלוריות ויחסים, זה הכל שטויות.
שומן מספיק לו גם בלי התוספת הזאת, והוספה בשומן תעזור לו לעלות במשקל, אבל הוא יעלה יותר בשומן גוף מאשר אם היה מוסיף חלבונים.
כולם פה מדקלמים משפטים קבועים שחוזרים על עצמם בפורום הזה והם הרבה מאוד שטויות.