אשכול: הבדל בדחיקת חזה במוט לעומת דאמבלים מבחינת מפרקים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-11-08, 18:47   #1
namo
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 196
ברירת מחדל הבדל בדחיקת חזה במוט לעומת דאמבלים מבחינת מפרקים
שלום,

יש לי כאב כלשהוא באזור היד והמרפק.. אולי דלקת.

אחרי 5 ימים של מנוחה אני רוצה לחזור ולהתאמן...

אני רוצה לדעת מה ההבדל בין דחיקת חזה במוט לעומת דאמבלים...

מה פעיל יותר לחץ על המפרקים והידיים? אני רוצה לעבוד כמה שיותר חזה הפעם ופחות שרירים אחרים..

תודה!
namo מנותק   הגב עם ציטוט