ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

the animal · 02-11-08, 23:27

1. 2 גרם חלבון פר קילו.
2. 1 גרם שומן פר קילו.
3. תתחיל מ2500 קלוריות ותראה מה קורה.
4. להוסיף פחמימ בעלת אינדקס גליקמי גבוה לארוחה של אחרי האימון. 0.8 גרם פחמימה לכל קילו גוף.

02-11-08, 23:27	#6
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	1. 2 גרם חלבון פר קילו. 2. 1 גרם שומן פר קילו. 3. תתחיל מ2500 קלוריות ותראה מה קורה. 4. להוסיף פחמימ בעלת אינדקס גליקמי גבוה לארוחה של אחרי האימון. 0.8 גרם פחמימה לכל קילו גוף.