אשכול: שאלה - בקשר לתפריט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-08, 21:13   #1
YoungBodyBuild
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 38
כללי:: בנאדם.. אני חושב?
גיל:: 13
חדר כושר: חדר כושר קטן בנתיים מתכונן לעבור
ברירת מחדל שאלה - בקשר לתפריט
יש לי תפריט אז בעיקרון יש בוא את כול הדרישות שאני צריך רק
שאני עובד אל הרזיה בלי לאבד מסאת השרירים ככה שאין אירובי וזה
הבעיה שיש לי bmr גבוהה והתפריט שלי אם קצת קלוריות
יש פה מישהו שיכול להביא לי הצעות לאוכל שכדאי להוסיף לתפריט
YoungBodyBuild מנותק   הגב עם ציטוט