בקשר לאבקה לעלייה במשקל
התחלתי להתאמן לפני שבוע והבנתי שאין מה לעשות אני חייב לקחת אבקה לעלייה במאסה עכשיו אני מטר 1.90 ושוקל 72 קילו [רזהההה]
איזה אבקה הכי מומלצת בשבילי כדאי לעלות במשקל... יש לי רק 5 חודשיים עד הצבא
ועוד שאלה האם כדאי לי לקנות עוד תוספים חוץ מהאבקה? ראיתי שיש מיי חלבון ועוד כמה דברים.. האם כדאי לקנות אותם גם או שלא
|