אשכול: שאלה לגבי אימון יד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-08, 15:12   #6
digidigi
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלdigidigi
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 509
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי fatboy צפה בהודעה
אני לא יודע איך נראית שאר התכנית שלך, אבל לתכנית אימונים סטנדרטית 3 תרגילים של 3 סטים זה אוברקיל

3-4 סטים סך הכל ליד קדמית זה מספיק
9 סטים זה לא טוב ?
__________________
מאסה מאסה : )
digidigi מנותק   הגב עם ציטוט