ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

G-G · 02-11-08, 12:08

טוב ..

הבנתי שלהשאר עם 4 סטים של 10

אבל מה ?? 3 תרגילים זה הרבה ? קצת ?
אני עושה עם מוט w (3 סטים של 10 ) ועוד 2 תרגילים עם משקולות חופשיות
אחד בעמידה שהיד נשענת על הגב של הספה ,ושני בישיבה

02-11-08, 12:08	#4
G-G חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של G-G הודעות: 514	טוב .. הבנתי שלהשאר עם 4 סטים של 10 אבל מה ?? 3 תרגילים זה הרבה ? קצת ? אני עושה עם מוט w (3 סטים של 10 ) ועוד 2 תרגילים עם משקולות חופשיות אחד בעמידה שהיד נשענת על הגב של הספה ,ושני בישיבה __________________ בלה בלה בלה אוכל בלה בלה בלה אימונים