אשכול: שאלה לגבי אימון יד קידמית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-11-08, 07:38   #2
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
1. למה 3 תרגילים ליד קדמית בab? כמה סטים כל תרגיל?
2. תישאר בטווח חזרות שקבעת לעצמך.
3. לא צריך להגיע לכשל על בסיס קבוע. עוצרים חזרה לפני הכשל.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט