שאלה עם תוספי מזון וחולי סוכרת
אוקיי יש לי סוכרת נעורים ואני רוצה לבנות מסת שרירים ורציתי לדעת איזה תוסף מזון כדאי לקחת?
(אני רזה שוקל 55 קילו וגובה 1.74 מטר) כאילו הבנתי שצריך לקחת כל מיני אבקות עלייה במסה וזה אבל זה מכיל המון פחמימות ואז יש את הקטע של אבקת חלבון והבנתי שאין הדבל בין אבקה לבין חלבון רגיל שאוכלים מטונה וכל מיני כאלה. עכשיו שמעתי על הקריאטין והבנתי שהוא ממש טוב עכשיו השאלה היא אם זה טוב גם לחולי סוכרת?
תודה לכל מי שעוזר
|