אשכול: צריך עזרה עם תוכנית אימונים חדשה שאני מנסה לבנות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-11-08, 01:40   #4
defox
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 4
ברירת מחדל
קודם כל תודה על התגובות המהירות.

אבל התשובות לא כל כך עוזרות לי, גם אם אני יוריד את הטווח חזרות אני לא יוכל לקצץ את האימון משקולות הנוכחי שהוא שעה ל30-40 דקות. וזאת המטרה שלי בפוסט.
defox מנותק   הגב עם ציטוט