ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

blackbimer · 31-10-08, 21:36

בוקר גיינר כלשהו

צהריים בעבודה: 2 פיתות עם חזה עןף וטחינה (בטח יש לך שם מקרר)

מגיע הביתה עוד ארוחונת לפני האמיון

ולפני השינה עוד ארוחה

כמובן שיש גם את הארוחה שלפני האימון

חשבת על לשלב חטיפי חלבון?

31-10-08, 21:36	#22
blackbimer חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של blackbimer הודעות: 669	בוקר גיינר כלשהו צהריים בעבודה: 2 פיתות עם חזה עןף וטחינה (בטח יש לך שם מקרר) מגיע הביתה עוד ארוחונת לפני האמיון ולפני השינה עוד ארוחה כמובן שיש גם את הארוחה שלפני האימון חשבת על לשלב חטיפי חלבון?