ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade
תרגיל גרוע שדופק תכתפיים. גם צ'ארלס גלאס אומר שזה חרא, אבל אם כבר עושים אז לעשות עם אחיזה רחבה יחסית (ולא במוט w כמו שהרבה עושים פה) ולעלות רק עד לקו התחלה של החזה.
|
למה גרוע?
אני עושה את התרגיל הזה ומילטרי פרס. למרות שאת התרגיל חתירה אני לא סובל.