ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rg12 · 31-10-08, 01:31

לא הבנתי כלום....
מה אתם אומרים בשורה התחתונה הכי טוב לחיטוב לשמירה על המאסה? כמה סטים לשריר גדול וכמה לשריר קטן ובאיזה תדירות?

31-10-08, 01:31	#15
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	לא הבנתי כלום.... מה אתם אומרים בשורה התחתונה הכי טוב לחיטוב לשמירה על המאסה? כמה סטים לשריר גדול וכמה לשריר קטן ובאיזה תדירות? __________________ גובה 1.76-1.77 משקל עדכני: 91.4 ק"ג עליה כללית 36.4 ק"ג