ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
אי אפשר לבנות לך תפריט, זה עניין שמותאם אישית לכל אחד ולכן כל אחד גאן בונה לעצמו
אתה יכול ללכת גם לגיל גרנות שהוא יבנהה לך תפריט ותוכנית אימון
יש כאל תפריטים לדוגמה, גם עם 2500 קלוריות, תסתכל על הכמויות
http://www.israelbody.org/index.asp?categoryid=298 |
אתה למשל לא יכול לקחת את אחד התפריטים מפה ולוהסיף ולשפץ אחד מהם בישבילי?
גיל גרנות? שו אדה? מיזה הוא מתל אביב דיאטן כזה?