אשכול: מזה?! זה קטע מהמדריך Carb Cycling מהאתר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 21:42   #13
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal צפה בהודעה
דומה למה שכתבתי, רק להוסיף איזה שני סטים לאחורית קדמית ובטן+הורדה של סט מבנץ' עליון ומתח.
התכוונתי דומה לתוכנית הראשונה שכתבתי
the animal מנותק   הגב עם ציטוט