אשכול: אימון בחיטוב, איזה עצימות?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 21:35   #4
coldfire
Banned
 
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 475
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי agrox צפה בהודעה
שמעתי דווקא איפהשהו שבזמן חיטוב אם עובדים על טווח חזרות יותר נמוך יש סיכוי לאבד פחות שריר כי הוא יותר "נחוץ". אני לא בטוח עד כמה זה נכון אבל לי זה נשמע די הגיוני..

למישהו יש דעה בנושא?
כן, בגדול זה נכון.
coldfire מנותק   הגב עם ציטוט