אשכול: תפריט..מה דעתכם?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 21:32   #18
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי yossi822 צפה בהודעה
לאיזה כמות של פחמימות להגיע? (בסוף)
כמה שאתה צריך כדי שתהיה במצב של:
2 גרם חלבון פר קילוגרם גוף
1 גרם שומן " " "
קלוריות במאזן נייטרלי

ההשלמה של הקלוריות למאזן נייטרלי ביחד עם השומן והחלבון אמורות לבוא מפחמימות.
the animal מנותק   הגב עם ציטוט