אשכול: מיליטרי פרס בעמידה או ישיבה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 19:39   #13
Big_Hand
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 1,448
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1 צפה בהודעה
לא , בעמידה העומס עובר לרגליים...
מוזר...
לפני מה שקראתי עד היום תרגילים שמבצעים בעמידה מוסיפים עומס על עמוד השדרה, כמו סקוואט למשל.
Big_Hand מנותק   הגב עם ציטוט