אשכול: תקוע במשקלי עבודה.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 19:08   #2
agrox
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלagrox
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 667
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל
תנסה לשלב כמה סופרסטים/דרופסטים ןתעבוד עם ספוטר שיוכל לעזור לך לעשות חזרות "מאולצות".
תראה עם זה עוזר לך קצת. (קח בחשבון שהשריר יהיה יותר עייף אז תצטרך להוריד קצת במשקלים)
__________________

- - - - - - - - - - - - -
גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים.
agrox מנותק   הגב עם ציטוט