אשכול: צריך עזרה בבניית תפריט לחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 16:57   #4
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי motaro צפה בהודעה
סבבה תודה על התשובה המהירה ועוד משהו אם יש לי בעיה עם ברזל מה כדאי להכניס לתפריט חיטוב שיתן לי את הערך הזה?
דגים, עוף ובשר אדום. גם עלים ירוקים מכילים ברזל, אבל הספיגה נמוכה יחסית. כמובן שאפשר גם לתסף
the animal מנותק   הגב עם ציטוט