[אליאב]

פורסם במקור על ידי Nimrod

אבל אני לא עושה את זה, זה Abcxabc
לא Abcabcx

טעות אדירה...
זה לא משנה...
abcx
זה תוכנית שעובדת כך:
abcxabcxabcxabcxabcxabcx
וכ"ו...
אתה לא עובד ABC ואז נח יום רביעי ואז ABC. ואז מתחיל שבוע חדש ואתה עובד ביום ראשון שוב? אז יוצא לך ככה:
ABCXABCABXABCXABCABC
וכ"ו...
שזה טעות אדירה...
הגוף שלנו לא יודע מתי יום ראשון או שני או מתי מתחיל שבוע חדש
על כל שלושה ימי אימונים ABC אתה צריך לתת לגוף מנוחה אחת, לכן יום המנוחה שלך הוא משתנה מפעם לפעם זה אף פעם לא יהיה קבוע (גם הABC לא קבועים לפי ימים).
אל תתן לגוף שלך לעשות מצב של אימונים חמישי, שישי, שבת ואז ראשון, שני, שלישי ... זה טעות זה לא לתת לגוף לנוח, תעשה על כל שלושה ימים (שאתה מסיים את סדרת אימוני הABC שלך) יום חופש - מנוחה - לגמריייייייי!!!!

זכור, היום חופש לא פחות חשוב מיום אימון, זה היום בוא הגוף בונה את עצמו על הצד הטוב ביותר.
בהצלחה ידידי.