אשכול: משתף אותכם בתוכנית אימונים האחרונה שלי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-10-08, 13:24   #3
Biceps mAn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 552
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי moo צפה בהודעה
אתה בחיטוב עם תוכנית עצימה + הרבה אירובי + איגרוף

תן לעצמך לפחות יום יומיים מנוחה לגמרי
תאכל טוב
תזהר לא להפצע
בהצלחה
אל תדאג אני יודע מה אני עושה
יש לי בשבת מנוחה מלאה + העמסת פחמימות
Biceps mAn מנותק   הגב עם ציטוט