אשכול
:
מיליטרי פרס בעמידה או ישיבה
צפיה בהודעה בודדת
30-10-08, 12:46
#
10
moo
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
צפה באלבומי התמונות של moo
הודעות: 2,895
תבצע לחיצות בישיבה בסמית מאשין
המטרה שלך לעבוד על הכתף (כנראה) ולא להניף משקולת וללחוץ בעמידה
מיליטרי פרס הוא תרגיל מורכב, אם יש לך מדריך נורמאלי שמלווה אותך בביצוע התרגיל למשך כמה אימונים אז ברכה
moo
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmoo