ציטוט:
פורסם במקור על ידי shimonaz1
לא- צריכת יתר של חלבון לא תגרום לעלייה במשקל.
מאזן קלורי חיובי יגרום לעלייה במשקל, כלומר אם אתה מכניס באופן קבוע יותר קלוריות במשך היום ממה שאתה שורף- אתה תעלה המשקל.
אני חושב שעודף חלבון יהפוך לפחמימה(ממש לא בטוח בזה!).
|
אתה מתכוון ... שהגוף ינצל את החלבון לאנרגיה...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|