ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה| צריכת יתר של חלבונים?

paruz · 30-10-08, 02:02

למה שאאני מתכוון הוא זה , שאני נמצא כרגע בדיאטה מסוימם - שבה אני אמור לצרוך 120 גרם חלבו ליום ( זה התפריט חיטוב שלי ) ... עכשיו אי בא כבר חודש, ממעיט מאוד בצריכת קלוריות עודפות וביתר פחמימות אבל בכל זאת אני לא רואה שינוי .... וכן אני משלב הרבה אירובי וגם אנאירובי.
יש מצב אני צריך לצרוך פחות גרם חלבון ביום שאני לא מתאמן או נח ?

30-10-08, 02:02	#3
paruz חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של paruz הודעות: 92 גיל:: 19 עוסק ב:: מדריך כושר קרבי חדר כושר: Drive	למה שאאני מתכוון הוא זה , שאני נמצא כרגע בדיאטה מסוימם - שבה אני אמור לצרוך 120 גרם חלבו ליום ( זה התפריט חיטוב שלי ) ... עכשיו אי בא כבר חודש, ממעיט מאוד בצריכת קלוריות עודפות וביתר פחמימות אבל בכל זאת אני לא רואה שינוי .... וכן אני משלב הרבה אירובי וגם אנאירובי. יש מצב אני צריך לצרוך פחות גרם חלבון ביום שאני לא מתאמן או נח ?