ציטוט:
פורסם במקור על ידי eliran_m
שלום ד"ר עופר בר
אני לפני כ שבוע שברתי את האצבע אבל אני ממש ממש לא יכול לשבת בבית אני חייב לחזור לאימונים יזיק לי עם אני יעבוד רגליים ובטן כרגיל ואת כל שאר השרירים עם משקלים ממש נמוכים
רציתי לדעת עם זה בסדר
|
האצבע מקובעת לאצבע אחרת אני מניח.
אסור לך להפעיל אותה כלל,
כלומר קח הפסקה מתרגילים לידיים.
אין מניעה מביצוע תרגילי בטן ורגליים בזהירות רבה.
בריאות שלמה.