[adimenia]

שמע אם התחלת להתאמן לא מזמן אז זה בסדר אתה יכול לקבל סחרחורות והרגשת בחילה בעיקר עם אתה מאמן את כל הגוף באימון אחד הגוף לא רגיל למעמסה שאתה מפעיל אליו אני זוכר שאני התחלתי להתאמן זה קרה לי כמה פעמים אל תידאג זה עובר