[YossI822]

אחרי שאני מיתאמן לפעמים יש לי שחרחורת יכול להיות בגלל שאני לא אוכל טוב אחרי אימון?
זה מה שאני אוכל:
-שתי לחם קל.
-טונה במים.
-סלט. (מלפפון,עגבניה xD)
-ביצה קשה.
(אם הארוחה לא בסדר תמליצו לי על משהו בבקשה)
תודה לעוזרים.

(מטרה חיטוב)