ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer
סבבה תודה
העמסה הכוונה כל השבוע לאכול כמות קטנה מאוד של פחמימה ופעם אחת "להפיץ" משו כזה?
|
אבל ובפעם הזאת אני מוריד גם את הערכים של השומן והחלבון
משהו בסגנון של 900 פחמימה, 120-150 חלבון, ולא צורך שומן רק מה שמגיע נלווה משאר האוכל
ובשאר השבוע 41 שומן
245 חלבון
64 פחמימה