ציטוט:
פורסם במקור על ידי blackbimer
השתמשת בשורפי שומן כלשהם?
כמה זמן לקח לך להגיע ל 12 ומאיזה אחוז שומן התחלת?
ולא סיימת קצ מאוחר את החיטוב? אמורים להיות מוכנים בעקרון לקיץ
|
קפה שחור
לקח חודשיים מ16-17% בערך
החיטוב הוא בשביל להתחיל מסה על אחוז נמוך ולא להתלכלך יותר מדי