אשכול: חלבונים לפני שינה בחיטוב. מומלץ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-10-08, 22:22   #6
the animal
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 5,607
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי masquerade צפה בהודעה
חלבון לא הופך לפחמימה.
חלבון קזאין מומלץ לפני שינה, הוא מתפרק לאט. מוצרי חלב יתאימו. (איזה יוגורט או קוטג')
ושוב פעם, גם לזה אין חשיבות, אם היית ישן 14 שעות+ זה היה משנה
the animal מנותק   הגב עם ציטוט