ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - שאלה-ביצים לאחר אימון

ThE HummeR · 28-10-08, 21:41

אחרי חלבונים לא חובה לאכול חלבונים.
אחרי אימון חובה לאכול פחמימות מהירות כגון : סוכר ענבים, תמרים, בננות ..
אתה יכול לאכול אפילו 48 שעות אחרי אימון חלבון .

28-10-08, 21:41	#2
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	אחרי חלבונים לא חובה לאכול חלבונים. אחרי אימון חובה לאכול פחמימות מהירות כגון : סוכר ענבים, תמרים, בננות .. אתה יכול לאכול אפילו 48 שעות אחרי אימון חלבון .