אחרי אימון עם כמה תמרים/בננה/סוכר ענבים..
ואתה יכול גם לשתות בבוקר אבל זה לא באמת הכרחי אתה יכול לאכול חלבון שמגיע מקוטג' או גבינות..
__________________
Live for nothing,Die for something.
---------------------------------------------------
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
החזירו אותו בכל מחיר!
|