ציטוט:
פורסם במקור על ידי alechko
בתור מ"כ באמת לא יהיה לך זמן
אני משרת בינתיים בטכני בחיפה (עובר שם קורס) יש לי זמן ללכת לחדר כושר אבל רק מ6 וחצי בערב אחרי שכבר החדר אוכל נעול ואחרי אימון אין איפה לאכול (יש שק"ם אבל למי יש תקציב לארוחות שם)
|
חפש מדריכת אנגלית בלונדינית בשם יעל
אגב יא בכיינים אפשר להביא קופסת טונה לכל יום וגם שייק, בסיס סגור או לא
אם זה לא קרבי יהיה לך את הזמן לאכול, ואפשר להתאמן מספיק טוב בחמישי שישי שבת
על איזה 5*5 ובמהלך השבוע לתת 2-3 אימונים של משקל גוף / להביא משקולות לחדר
ולתת אימון מספק בהחלט!