תאמין לי שעבודת בניין שסוחבים ארגזים על הגב תפגע לך הרבה יותר בגדילה.
אם אתם עושים נכון תתרגילים אין שום פגיע בגדילה.
אלה שיש להם פגיעות בגב או פגיעה בגדילה לכאורה היא מהרמה לא נכונה של משקולות מהקרקע וביצוע לא נכון. (למרות שעדיין לא שמעתי על אף אחד שנפגעה לו הגדילה.. בטח סתם תרוץ לא להרים משקלים כבדים.)
נערך לאחרונה על ידי CBA, 27-10-08 בשעה 20:05.
|