אמרתי לכם תנסו לעשות את מה שדוריאן יטס היה עושה : והוא טוען שזה עבד עליו !
כשאתם לוחצים בישר תשימו שיפוע קטן במקום ללחוץ בישר ! כי יש אנשים שאצלם גנטית הגידים שמושכים את החזה בנויים בצורה אחרת ... ןהם צריכים להוסיף שיפוע קטן ללחיצה במישור ! תנסה את זה חודש דוגמא" ותיראה עם זה עובד...בהצלחה !
|