ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Hagai21 · 27-10-08, 00:54

במחשבון ה bmr באתר כתוב שיש לכפול את התוצאה כפי שיוצאת ב 1.2-1.4 בהתאם לפעילות הגופנית.
השאלה היא בכמה לכפול? אני כמו רובנו כאן מבצע אימון בחד"כ (משקולות בלבד )3-4 פעמים בשבוע במשך כשעה וחצי.

בן 23, 76 ק"ג, 1.75.

27-10-08, 00:54	#1
Hagai21 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של Hagai21 הודעות: 79	שאלה בקשר לחישוב bmr במחשבון ה bmr באתר כתוב שיש לכפול את התוצאה כפי שיוצאת ב 1.2-1.4 בהתאם לפעילות הגופנית. השאלה היא בכמה לכפול? אני כמו רובנו כאן מבצע אימון בחד"כ (משקולות בלבד )3-4 פעמים בשבוע במשך כשעה וחצי. בן 23, 76 ק"ג, 1.75.