אשכול: תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-10-08, 21:26   #2
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל

אמות - Wrist Extensors
http://exrx.net/Lists/ExList/ForeArm...l#anchor167908
טרפזים Trapezius
http://exrx.net/Lists/ExList/BackWt.html#anchor125439
תאומים Calves
http://exrx.net/Muscles/Gastrocnemius.html

לדעתי חוץ מתאומים זה מיותר
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט