אשכול
:
אימון אירובי
צפיה בהודעה בודדת
26-10-08, 20:17
#
7
Daniel-Barak
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Oct 2005
צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak
הודעות: 8,751
אין דרך הכי טובה, מהסיבה שכל מקרה לגופו.
נסה להתחיל עם אימונים בעצימות בינונית, כפעמיים בשבוע, ותראה איך אתה מתקדם. אתה יכול, בהמשך, אם תרצה, להוסיף עצימות/זמן/אימונים אירוביים. הכל תלוי בגוף שלך
Daniel-Barak
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיDaniel-Barak