ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel-Barak · 26-10-08, 20:17

אין דרך הכי טובה, מהסיבה שכל מקרה לגופו.
נסה להתחיל עם אימונים בעצימות בינונית, כפעמיים בשבוע, ותראה איך אתה מתקדם. אתה יכול, בהמשך, אם תרצה, להוסיף עצימות/זמן/אימונים אירוביים. הכל תלוי בגוף שלך

26-10-08, 20:17	#7
Daniel-Barak IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Daniel-Barak הודעות: 8,751	אין דרך הכי טובה, מהסיבה שכל מקרה לגופו. נסה להתחיל עם אימונים בעצימות בינונית, כפעמיים בשבוע, ותראה איך אתה מתקדם. אתה יכול, בהמשך, אם תרצה, להוסיף עצימות/זמן/אימונים אירוביים. הכל תלוי בגוף שלך