ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי maradona
המצב המתואר גם קרה לי
לא היה לי תפריט ולא הקפדתי על שעות שינה אבל מבחינת היקפים וגודל גדלתי ונשארתי באותו משקל
כנראה שעליתי בשריר וגם ירדתי באחוזי שומן בו זמנית.
|
אני לא חושב שאפשר לרדת מ8... ואם כן זה מתחיל להיות לא בריא למיטב ידיעתי...