ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
אין כמעט שומן איכותי בתפריט
תוסיף כמה כפות שמן זית לירקות , אגוזי מלך , עוד טחינה,חמאת בוטנים
לפי המשקל שלך צריך להיות לך בסביבות ה65-85 גרם שומן ביום
|
תקשיב משה איך שקוראים לך
חלאס לשחק אותה מבינים פה מה שמן זית יעזור מה?? סתם גועל נפש!