ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

TheRock · 25-10-08, 21:29

תודה לכולםץ.

אכן כתפיים קצת חלשות מבחינת מראה! אבל מבחינת כוח אני נחשב די חזק בהם
אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי 70 קילו ל10 חזרות
הנפה לצדדים 17 ק"ג בכל יד 10 חזרות

25-10-08, 21:29	#32
TheRock משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של TheRock הודעות: 1,467	תודה לכולםץ. אכן כתפיים קצת חלשות מבחינת מראה! אבל מבחינת כוח אני נחשב די חזק בהם אני עושה לחיצת כתפיים עם מוט אולימפי 70 קילו ל10 חזרות הנפה לצדדים 17 ק"ג בכל יד 10 חזרות