אני עובד מהר, ואני גדל עשר, אולי רק בבנצ' פרס כבדים ובלחיצות צרפתית אני יורד לאט, אבל זה מפחד של המשקל. בכל אופן אם תעבוד לאט אתה תוריד משקל וזהו, אם תעבוד מהר אתה תעלה משקל וזהו. ככה או ככה אתה תקבל גירוי לשריר, אין מחקר שאומר שהסיבים יגדלו X אם תעבוד מהר ואם תעבוד לאט הם יגדלו X+2.
|