ציטוט:
פורסם במקור על ידי robert7
מה אתם מעדיפים אחוז שומן נמוך (בסביבות 8 ) וקצת מסה , או אחוז שומן גבוהה (סביבות ה20-25)
ומסה מצויינת?
אני הייתי בוחר במסה
|
סקר דבילי ...
הייתי בוחר להיות במשקל של 88 קילו על 10 אחוז שומן 
ולא אף אחת מהאפשרויות שאתה שמת ...
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves."
- Mark Rippetoe -
|