ציטוט:
פורסם במקור על ידי shukila
באמצע התרגיל הזה
http://www.exrx.net/weightexercises/...seatedrow.html
הרגשתי כאב ממש חזק וחד בגב התחתון ממש מעל הישבן ,פשוט עזבתי את המתקן שאחזתי בו ממש באמצע המשיכה ולא יכולתי לקום כמה דקות .
ממה זה יכול להיגרם? זה ממש מדאיג אותי . זה קרה אתמול ועד עכשיו יש לי כאבים שם |
מקווה לטובתך שלא ביצעת כך את התרגיל...