ציטוט:
פורסם במקור על ידי rosilio
השאלה הייתה עם ה50 קילו דאמבלים היה ניסיון חד פעמי לסט אחד
או מספר סטים שביצעת בהם 5 חזרות בכל אחד
ענית על התשובה בקיצור
שורה תחתונה...כמו תמיד אין מילים (הגבתי בפוסט הזה אולי 3 פעמים,אתה כל פעם מעלה תמונות חדשות ^^ )
אה ושאלה אחרונה
איזה קריאטינים אתה נוטל או נטלת
ומה עבד טוב
אני מנסה למצוא קריאטין ואני מתלבט בין נוז לנו אקספלוד,אז אני שואל כל בנאדם שני בערך ^^
|
קראטין מונו, אבל זה היה ממש מזמן..
ונאנו ואפור, אם אפשר להחשיב את זה כקראטין..
תתחיל עם מונו זה שווה את הכסף..