ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

SiX PACK · 25-10-08, 02:54

אני לא נוהג לעבוד עם משקלים מקסימלים, ככה שזה לא ממש יעזור לך..

אבל בעקרון בנצ' 125
לחיצת חזה עם דמבלים 50..
סקוואט 140..
דדליפט 170..

לא יורד מתחת ל 3 חזרות..

25-10-08, 02:54	#309
SiX PACK חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של SiX PACK הודעות: 8,457 גיל:: 21	אני לא נוהג לעבוד עם משקלים מקסימלים, ככה שזה לא ממש יעזור לך.. אבל בעקרון בנצ' 125 לחיצת חזה עם דמבלים 50.. סקוואט 140.. דדליפט 170.. לא יורד מתחת ל 3 חזרות.. __________________ People who say it cannot be done should not interrupt those who are doing it Facebook