אל תשכח שאני לא שרירי במיוחד והפעילות הגופנית שלי לא תכיפה או עצימה מאוד ואני מניח ש"זכיתי"
בגנטיקה די דפוקה פלוס נטייה להשמנה (כי הייתי שמן), אף פעם גם לא הבנתי חיטובים שמתחילים עם לאכול 1,500-2,000 קלוריות, עם כמה שהבנאדם לא רזה..
אם אני אוכל 2,000 קלוריות אני אשמין בצורה מטורפת.
בכל אופן אני אבנה לי תפריט שיספיק לי ואראה מה קורה עם המשקל (הרבה זמן לא נשקלתי)
|