ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
עוד יותר סליחה על הבורות על תצחקו עליי ..
במה זה עוזר לי אחרי שאני מסיים את החיטוב שאחרי המסה ? הגדלה מסה שרירית ? שיפור נקודות חלשות ? סתם כאב ראש :d ?
|
עלייה במסת השריר
אני מציע לך שתקרא קצת מאמרים באתר הראשי, זה יעשה לך סדר בראש...
איך להתחיל עלייה במסה (מא-ת)
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074