ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
כמה זמן אני צריך לעשות תפריט של עלייה במסה ? ואם אני עכשיו שוקל 68 באיזה משקל לעצור ?
סליחה על הבורות אני חדש בתחום  |
שאתה מגיע לאחוז שומן גבוה מידי שאתה לא רוצה או שמפריע לך
אם השומן לא מפריע לך תעשה כל החורף בלקראת הקיץ תחטב הכל
אתה לא צריך לעצור במשקל במסויים